MissHoney 🍯
創造價值 ∞ 實踐人生

某天早上，跟我家老闆－尚侖開著車去朋友的農地勞動〜

一兩年前，我去過一次當時連路都還沒有鋪好

那時候還發生一件超好笑的事情，因為沒有門牌，

1.肺癌和肝癌

癥狀一：五年不發燒

這種人小心肝癌和肺癌。不發燒，好像身體很好，其實是免疫力太差了，身體機能下降了，對致病的因素沒反應了。

最近來了一個很可愛的朋友

原本想要買TR90上網搜尋到我

他非常單純的相信我

一開始真的是緊張得要死，每天都問我到底會不會瘦？

不過很可愛的是，她為了要瘦，平常吃飯不準時，這次還自己調鬧鐘提醒自己要吃飯

想減重，把握二個原則，減少熱量（不一定要少吃東西），多運動，這樣絕對很快的讓您瘦下來;如何減少熱量?很簡單，少吃澱粉類及碳水化合物食品，也就是甜的東西、麵食類、羹類食品、油炸類、肉類、米飯、玉米、地瓜、馬鈴薯、餅乾．．．及類似的東西，多吃蔬菜水果，過甜的水果也需控制吃的量;其實什麼美食都可以吃，主要是要控制吃的量;提供幾項減重常碰到的問題，供您參考：

1、節食減重後變“隱性肥胖”？
如果一味地節食來達到減重的目的，其實減掉的並不只是你原本想除去的脂肪，而是身上其他很重要的骨本、肌肉、和水份…等。節食減重雖然體重減輕，但體脂肪率卻不變，仍然是在肥胖的狀態，這就是所謂的“隱性肥胖”。錯誤減重方式是會危害身體健康的，所以低熱量並且有均衡營養的飲食，再配合充份運動，才能真正達到瘦身的目的。

收到一個很棒的消息～真讓我振奮

好朋友把東西寄到了我家，來我家拿好康的時候，我也順便教她使用一次

於是他就這樣喝下了我特調的「速健飲」

沒想到隔天就立馬傳來好消息（真的是太替他高興了！）

《新聞連結》

看到這則新聞的時候其實我內心真的很驚！

綠膳纖一上市的時候，我就寫過一篇文章

最近涵穎超愛喝水果香草雪克

不知不覺之間就喝掉快一瓶　平常乏人問津的香草真是好銷路

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

葡萄香草奶昔

１５０ｃｃ的水＋１００ｇ的葡萄（去皮去籽）進去果汁機裡面打碎

這幾年來，食安問題層出不窮

我們都有印象，以下這些食安風波

塑化劑也好、美國牛也罷

胖達人的香精麵包

第一次涵穎在分享有機水果的時候　超級好笑

一個夥伴睜大眼睛看著我問：「你這真的是有機嗎？」

我說：「對啊！怎麼了？」

他說：「我以為，有機都會超難吃　＝　＝」

我大笑，拜託！這是食物的原味好嗎？現在好吃的東西都在模仿食物的原味！