MissHoney 🍯
創造價值 ∞ 實踐人生

看到這則新聞，真是讓人驚心動魄...

還好我是還沒吃飯的時候看到的＞＂＜

《新聞連結》

看到這則新聞的時候其實我內心真的很驚！

綠膳纖一上市的時候，我就寫過一篇文章

很多人都知道　運動後要補充【蛋白質】
講到其中的蛋白質就一定會提到乳清。
增肌重訓一定要喝乳清蛋白嗎？減肥也可以喝嗎？我需要嗎？

蛋白質的所有特性

時常在運動的人比長時間處於靜態的人體需要更多的營養補給。因為消耗掉較多的體力，所以需要更多的營養素來做經常性的補給，且因大量排汗，水分與礦物質也需要更大量的補充。尤其是對於蛋白質的需求會提高許多。

最近好多客人都在問賀寶芙的減重方式跟美安全新生活健康飲食計畫的不同
（其實大家真正的問法是：到底奶昔當代餐跟雪克當點心差別在哪兒啊？）
因為 Honey 之前使用賀寶芙的時候，身體有出現一些奇怪的反應
但是那只是我「試驗」出來的結果，並非真的有數據說「就是他」讓你身體不舒服

防彈咖啡助快速減重？

而由美國工程師戴夫亞斯普雷（Dave Asprey）所提倡的「防彈咖啡」，
配方是牧草飼養製作的無鹽奶（牛）油，搭配椰子油，再搭配黑咖啡，以1：1：1的比例調製，
也就是1湯匙奶油、1湯匙椰子油，混入1杯240c.c.的黑咖啡之中。