其實懷孕的一路走來，我的身體反應算是沒啥反應的
但一進入30W左右，竟然開始頻繁的脹氣
上網看了許多的資料，大部分不外乎就是叫我們要「少量多餐」
不過，我的食量就是沒有變小，很難少量啊 😂
沒吃飽下一餐餓很快，會弄瘋我老公的！！！
原本以為是後期突然愛吃麵包甜點類造成的
（懷孕之前對“麩質”過敏，只要吃到麥類東西都會脹氣＆臉上長痘痘）
但後來發現我連單純的吃蔬菜＆蛋白質也會
那鐵定是孕期的脹氣啦！！！
這不舒服的感覺會讓人坐著也難受、躺著也難受
所以我開始找各式各樣的方法
真正讓我可以在短時間緩解的兩個法寶
今天就來跟大家分享
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必備一、營養補充品：酵素（消化酵素＋鳳梨酵素）
這兩個是必備好嗎？？
其實孕期過程當中都有一直用這兩罐
反正孕婦本來就該補充益生菌（消化酵素裡面還有添加益生菌）
至於鳳梨酵素，是因為我很愛吃肉，鳳梨酵素裡面有蛋白分解酵素
吼～～就是不會讓我吃飽以後「胃堵堵」的感覺
畢竟我就是很容易一餐吃到超飽的！！！！
重點是這是用「喝」的，平常已經不愛喝水的我
因為喝起來酸酸甜甜的，可以當作飲料，所以就當作增添點水分囉！！
飯後喝這兩瓶有一個好處、一個壞處
好處：比較不容易肚子像打鼓一樣脹氣
壞處：有時候幫忙消化太快了，很容易下一餐很快就要進食
不過看到壞處就知道他多有用！！ＨＡＨＡ
反正孕婦就是要吃，吃對東西可以讓寶寶健康長大！！
如同現在的我一樣，媽媽沒啥胖，寶寶一直長大！！
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必備二、佛手柑精油
這個精油實在是太神奇了，剛剛還脹氣到躺著就想吐
我就會立刻拿起佛手柑精油搓熱厚塗在肚子上
會有兩種情況
1.開始狂放屁 （大笑～～打嗝排氣＋放屁排氣一起排比較快嗎？）
然後大約5分鐘之後就不脹氣了
2.開始打嗝
這個也很厲害因為比放屁的速度更快
我才剛擦完不到3分鐘就不脹氣了！！
這根本是孕婦媽媽的必備啊！！
不過很多人說孕婦擦精油要很小心～
所以我特別選澳洲進口100%純天然的精油！
以前都會覺得「柑橘類」精油應該是很便宜的啦！！
但懷孕之後，根本不敢給寶寶用便宜的～
連自己吃進去的營養品也不敢！！
認真的認為一分錢一分貨～
這款精油真的是讓我用起來速度很快
而且身心都能夠快速平靜的：）
再分享一個「佛手柑精油」的好處！
就是在懷孕過程中擦佛手柑！
寶寶會很貼心，是個乖寶寶呢！！！ ✌️
我家小 YAYA 連在懷孕過程中都是個貼心的寶寶～
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