前幾天跟一個好朋友一起吃飯聊天!
他跟我訴說了工作上的一些抉擇,擔心了許多也想了許多
(在這之前為了這件事情足足快閉關一個月 🙀)
Honey 🍯 除了靜靜的聽他抒發,靈機一動讓他來抽抽精油
看看透過精油的療癒能夠帶給生活有什麼不一樣的感受
沒想到他一抽,就抽到 Focus 專注 + Calm 平靜
我笑笑的說,你的頻率現在正在祝福你讓你找到生活中你最需要專注的地方
如此便能夠帶來平靜的感受~~~
他聞一聞這個(Focus專注)氣味,他說我好喜歡這個味道!
還好你喜歡這個氣味,表示你的這個課題正在進步中唷!
如果不喜歡這個氣味,表示你現在更需要他!
我自己覺得 「專注」這瓶的味道好~~~~提神
第一個衝出來的是滿滿的 涼涼味!果然適合在考試、思考...的時候專注一下!
果然專注還需要分階段進行
第一階段 👣 先讓緊繃的情緒放鬆下來,理解清楚我們現在需要的是什麼
💡芫荽:恢復精力、振奮精神,緩解神經緊張
💡乳香:溫暖放松和促進寧靜的感覺,能消除疲勞、集中注意力、抗憂鬱
💡月桂葉:澄清思緒,放鬆緊繃心情,使心靈和緩平靜,提高工作效率。
第二階段 👣 開始針對我們的焦點集中火力,開始做整理&規劃
☑️尤加利:集中注意力、增加活力、頭腦冷靜
☑️茶樹:頭腦清新、恢複活力、抗沮喪
☑️薄荷:振奮精神、集中注意力、消除疲勞
第三階段 👣 完成使命之後,需要被溫暖鼓舞跟支持讓心情能夠在平靜後延續
❤️樟樹:可以給予支持、鼓勵、賦予勇氣,使人充滿安全感,令人信心大增
❤️️檸檬:澄清思緒,給予快樂的感覺
精油不是油,它們不粘膩,通常像水一樣清爽、易消散,這些特質都和油極為不同。
💡請記得:精油是萃取植物的高度濃縮
所以,所有精油都不應內服!
✨精油口服的議題一直頗具爭議,請勿在沒有專業芳療師的諮詢下,就擅自口服精油,增加灼傷黏膜的風險
一些人會認為:「吃下去應該對身體更好吧?」其實光是薰香及塗抹就可以達到非常好的成效了。
也不要將沒稀釋是的精油擦在皮膚上,要先用基底油稀釋才行!
✨除了純正薰衣草及茶樹可以少量直接使用在肌膚上,未稀釋的純精油不能直接塗抹,以免造成灼傷、留下疤痕。
要稀釋精油,可以調和在基底油、蘆薈膠、乳霜等,一般成人的身體劑量為5~10%,臉為1~3%,如果是老人及小孩要再更低,約為0.5%。
BUT就是這個BUT:因為精油一但加入基底油就要趕快的用完~
所以我們自己調配出來的「可以直接接觸皮膚的按摩油」都要小量製作唷!
這一次我也幫好朋友特調出她這陣子的專屬精油
用一個 5ML的精油滾珠瓶,調出 5% 可以擦在手上、心輪、耳後的隨身瓶
幫大家複習一下如何算要滴多少精油
5ML / 5 x 5 (%) = 5 滴
先加入 5滴的精油,再倒入基底油(椰子油)一邊製作的時候一邊觀想你想達成的目標
這一次也剛好推出,分餾椰子油
是一種全天然的基底油,容易爲肌膚吸收,很適合用來按摩調理。
質地清純滋潤,能帶給肌膚一層保護膜及通暢毛孔,對乾燥或狀況不佳的肌膚最為適合。
塗抹後留下絲緞般光滑的觸感,不像其他植物基底油那樣油膩。
分餾椰子油能與其他精油完全融合,無色、無味、不留油漬、也不會變質。
🍯Honey:真正的健康是要 身心靈達到一個平和和諧,好開心除了營養品之外,現在更有來幫助心靈提升的精油一起在生活中陪伴我們!
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